11. Die Angst vor dem Neuanfang – und der Entschluss zur Veränderung

Der Abschied von der Klinik rückte näher, und mit ihm kam eine leise Angst: was erwartet mich da draußen? Werde ich es schaffen, das, was ich hier gelernt habe, in meinem Alltag umzusetzen?

Es war ein seltsamer Widerspruch. Auf der einen Seite wollte ich raus, zurück ins Leben, weitergehen. Auf der anderen Seite spürte ich die Unsicherheit – die Angst, mich selbst zu überfordern, die Sorge, wieder in alte Muster zu verfallen.

Doch trotz aller Ängste wusste ich: ich wollte eine bessere Version von mir selbst werden.

Ich wollte mich nicht wieder treiben lassen, nicht einfach weitermachen wie zuvor. Ich wollte mich um mich selbst kümmern – mit Bewegung, mit gesunder Ernährung, mit mehr Achtsamkeit für mich und meine Bedürfnisse. Ich wusste nicht genau, wie ich das schaffen würde, aber ich war bereit, es herauszufinden.

Es war kein perfekter Plan. Aber es war eine bewusste Entscheidung, ohne mir gedanklich ein Hintertürchen offenzuhalten. Diesmal gab es kein "Ich werde es versuchen."!